ヘルシーで体に優しい料理を教えて！
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グッチ裕三料理レシピ
「ヘルシーお粥」
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| 【材料】 |
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＊2人分＊
ご飯 ２膳分、カニ風味かまぼこ ２本、かいわれ大根 1/2パック
【調味料】
鶏がらスープの素 小さじ１、昆布だしの素 小さじ１、ごま油 小さじ１、お湯 400cc
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| 【作り方】 |
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（１） 鶏がらスープの素、昆布だしの素をお湯で溶き、ご飯と一緒にミキサーに入れ、ご飯粒が半分つぶれるくらいまでかける。（10回くらい） （２） "１"を火にかけ、温まったら器に移し、食べやすくバラバラに散らしたカニ風味かまぼことかいわれ大根をのせ、ごま油を垂らしたら、出来上がり。 |
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